La Dirección Académica de la Universidad Nacional de Colombia Sede Manizales (DAMA), liderada por el profesor Luis Ricardo Vásquez Varela, continúa fortaleciendo las estrategias de acompañamiento para la permanencia y el bienestar estudiantil. En esta ocasión, a través del Centro de Acompañamiento Estudiantil (CAE) y del Sistema de Acompañamiento Estudiantil (SAE), desarrolló un taller orientado a la prevención de la procrastinación académica, dirigido a estudiantes de primer ingreso, con el propósito de brindar herramientas para la gestión del tiempo, la organización de actividades y el fortalecimiento de hábitos de estudio.

La relevancia de abordar esta temática ha sido evidenciada por investigaciones recientes. En Colombia, un estudio publicado en 2024 por investigadores vinculados a la Universidad de Nariño encontró que el 31,3% de los estudiantes universitarios presentó niveles moderados de procrastinación y el 38% niveles altos, lo que indica que cerca de siete de cada diez participantes registraron niveles moderados o elevados de este comportamiento. La investigación también identificó una asociación entre la procrastinación y actividades relacionadas con el uso de dispositivos electrónicos, internet, ocio y descanso, factores que pueden interferir con la organización y el cumplimiento oportuno de las responsabilidades académicas.

Durante el encuentro, María Gabriela Torres Escobar, psicóloga de la Unidad de Acompañamiento Académico del Sistema de Acompañamiento Estudiantil (SAE), explicó a estudiantes que ingresarán por primera vez a la Sede Manizales, que la procrastinación académica corresponde a la tendencia a posponer actividades relacionadas con el estudio, aun cuando se conocen las consecuencias negativas que esto puede generar. En ese sentido, señaló que “la procrastinación académica es una demora innecesaria de las tareas relacionadas con el estudio”.

La profesional destacó que la transición a la educación superior supone nuevos desafíos para los estudiantes debido a las mayores exigencias de autonomía y organización. Según explicó, “la universidad implica un proceso mucho más autónomo e independiente”, por lo que resulta fundamental fortalecer habilidades de planificación y gestión del tiempo desde los primeros semestres.

Durante el taller, los participantes identificaron algunas de las principales causas de la procrastinación, entre ellas las distracciones digitales, la falta de planificación, el perfeccionismo y ciertas dificultades emocionales asociadas a las tareas académicas. Además, conocieron estrategias prácticas para afrontar estas situaciones, como la definición de metas pequeñas, la organización de horarios, la priorización de actividades y la técnica Pomodoro, una metodología ampliamente utilizada para mejorar la concentración y la productividad.

La psicóloga Torres Escobar también advirtió sobre las consecuencias de postergar constantemente las actividades académicas. Al respecto, indicó que esta conducta puede generar “altos niveles de ansiedad o estrés”, además de afectar el bienestar emocional, la percepción de logro y el desempeño académico de los estudiantes.

Finalmente, la profesional resaltó la importancia de construir hábitos sostenibles de estudio y fortalecer la disciplina personal. “No siempre vamos a tener motivación para hacer las cosas; por eso es importante la disciplina y comprometernos con el cumplimiento de nuestras tareas”, afirmó.

El interés de los estudiantes por este tipo de espacios quedó reflejado en la encuesta de satisfacción aplicada al finalizar la actividad. En ella participaron 52 estudiantes en modalidad virtual. Además, 41 calificaron el taller como “muy útil” y 35 consideraron que la metodología empleada fue “muy eficaz”. La temática de mayor interés para los asistentes fue la relacionada con estrategias para disminuir la procrastinación, seguida por contenidos sobre planificación y manejo del tiempo.

Con este tipo de espacios, la DAMA reafirma su compromiso con el acompañamiento integral de los estudiantes, promoviendo herramientas que contribuyan a su adaptación a la vida universitaria, al fortalecimiento de sus habilidades académicas y a su permanencia exitosa en la Universidad.